.webp)
Быть собой: практика на каждый день
Застосунок самоаналізу й усвідомленності, який допоможе зрозуміти себе
Self App — пространство, где ты можешь вернуться к себе настоящему
Когда хаос во всём
Проходи упражнения, которые помогут расставить приоритеты, и наблюдай, как изменяются твои ощущения в разных сферах жизни.
Найди свои подлинные желания
Научись различать собственные стремления от ожиданий общества и пойми, чего на самом деле хочешь именно ты.
Быть хорошим человеком
25 Мар, 13:44
Разобрать
Не вступать в конфликты
25 Мар, 13:44
Разобрать
Действуй по своим намерениям
Выполняй упражнения, которые помогут распознать настоящие мотивы, проверить намерения и делать выборы, которые соответствуют тебе, а не ожиданиям других.
Ты можешь добавлять законы
непосредственно в проекте
Социальное и Идеальное
Истинное
Выражай и замечай важное
Записывай все, что чувствуешь – от боли до радости. Приложение поможет увидеть смысл в ежедневных событиях и найти ответы в собственных мыслях.
Фокусируйся на важном
Управляй вниманием и временем, сосредотачивайся на действиях, имеющих значение, и выполняй задачи, укрепляющие твоего истинного себя.
Идеи, инсайты и другие мысли
Мне важно научиться не реагировать импульсивно. Часто я действую на
Сегодня, 13:44
Проявленные
Проявлені
Чувствуй и
осознавай изменения
Фиксируй, как мысли влияют на тело
и самооценку. Определяй, как ежедневные действия формируют твое отношение к себе.
Замер
Я сексуальный
Я здоровый
Я богатый
25 Мар, 13:44
Когда хаос во всём
Проходи упражнения, которые помогут расставить приоритеты, и наблюдай, как изменяются твои ощущения в разных сферах жизни.
Найди свои подлинные желания
Научись различать собственные стремления от ожиданий общества и пойми, чего на самом деле хочешь именно ты.
Быть хорошим человеком
25 Мар, 13:44
Разобрать
Не вступать в конфликты
25 Мар, 13:44
Разобрать
Действуй по своим намерениям
Выполняй упражнения, которые помогут распознать настоящие мотивы, проверить намерения и делать выборы, которые соответствуют тебе, а не ожиданиям других.
Ты можешь добавлять законы
непосредственно в проекте
Социальное и Идеальное
Истинное
Выражай и замечай важное
Записывай все, что чувствуешь – от боли до радости. Приложение поможет увидеть смысл в ежедневных событиях и найти ответы в собственных мыслях.
Фокусируйся на важном
Управляй вниманием и временем, сосредотачивайся на действиях, имеющих значение, и выполняй задачи, укрепляющие твоего истинного себя.
Идеи, инсайты и другие мысли
Мне важно научиться не реагировать импульсивно. Часто я действую на
Сегодня, 13:44
Проявленные
Проявлені
Чувствуй и
осознавай изменения
Фиксируй, как мысли влияют на тело
и самооценку. Определяй, как ежедневные действия формируют твое отношение к себе.
Замер
Я сексуальный
Я здоровый
Я богатый
25 Мар, 13:44
Упражнения помогают приблизиться к твоему Self
Твоя внутренняя система навигации
Твои проекты
Это твои сферы жизни: здоровье, отношения, работа, финансы, самореализация... Добавляй новые, следи за прогрессом!
Найденые смыслы
Выводи смыслы из своих запросов — это ответы на волнующие вопросы. Возвращайся к ним, отслеживай перемены.
Внутренние
конфликты
Есть упражнения, ищущие твои внутренние противоречия. Проработай их, чтобы отыскать гармонию в себе.
Дневник
Добавляй записи, чтобы фиксировать и анализировать чувства и состояния.
Трекинг
Используй таймер, выполняя задачи или для фокуса внимания. Уведомления помогут вернуться к заданиям.
Пользователи, укрепившие свой Self
“Для меня это пространство доверия и честности с собой. Я будто впервые почувствовала себя по-настоящему. Благодаря приложению появилось больше ясности в мыслях и чувствах — это стало опорой, когда снаружи было тяжело.”
.webp)
Юля
"Мне сложно собраться в кучку, когде вокруг сплошной шум. Упражнения помогли замечать, как повседневные дела помогают держать фокус. А ещё — стало проще отслеживать, в аким сферах жизни я выгораю, а где — расцветаю."
Инна
"Это приложение стало для меня внутреннем пространством: куда можно прийти без маски. Особенно ценю найденные смыслы — мне помогли увидеть связи между тем, что ощущаю, и чего правда хочу."
Оксана
"Я проходил через жёсткий внутренний конфликт: жил не своей жизнью. Приложение буквально вывело меня на то, что боюсь признать. Но я могу написать “мне страшно”, і уже легче. Self App говорит мне: не изменяй себе."
Виталий
“Это приложение стало для меня как внутреннее пространство, куда можно прийти без маски. Больше всего я ценю найденные смыслы — они помогли мне увидеть связи между тем, что я чувствую, и тем, чего на самом деле хочу.”
Денис
