Щоденна практика бути собою
Застосунок самоаналізу й усвідомленності, який допоможе зрозуміти себе
Self App — простір, де ти можеш віднайти та повернутися до себе справжнього
Коли хаос у всьому
Проходь вправи, які допоможуть розставити пріоритети, і спостерігай, як змінюються твої відчуття в різних сферах життя.
Знайди свої справжні бажання
Навчися розрізняти власні прагнення від очікувань суспільства й зрозумій, чого насправді хочеш саме ти.
Бути хорошою людиною
25 Бер, 13:44
Розібрати
Бути хорошою людиною
25 Бер, 13:44
Розібрати
Дій із власних намірів
Виконуй вправи, що допоможуть розпізнати справжні мотиви, перевірити наміри й робити вибори, які відповідають тобі, а не очікуванням інших.
Ти можеш додавати закони
безпосередньо у проєкті
Соціальне та ідеальне
Істинне
Висловлюй і помічай важливе
Записуй усе, що відчуваєш — від болю до радості. Застосунок допоможе побачити сенс у щоденних подіях і знайти відповіді у власних думках.
Фокусуйся на важливому
Керуй увагою та часом, зосереджуйся на діях, що мають значення, і виконуй завдання, які зміцнюють твого справжнього себе.
Iдеї, інсайти та інші думки
Мені важливо навчитися не реагувати імпульсивно. Часто я дію на автоматі.
Сьогодні, 13:44
Проявлені
Проявлені
Відчувай і усвідомлюй зміни
Фіксуй, як думки впливають на тіло
й самооцінку. Визначай, як щоденні дії формують твоє ставлення до себе.
Замір
Я мужній
Я здоровий
Я багатий
Сьогодні, 13:44
Коли хаос у всьому
Проходь вправи, які допоможуть розставити пріоритети, і спостерігай, як змінюються твої відчуття в різних сферах життя.
Знайди свої справжні бажання
Навчися розрізняти власні прагнення від очікувань суспільства й зрозумій, чого насправді хочеш саме ти.
Дій із власних намірів
Виконуй вправи, що допоможуть розпізнати справжні мотиви, перевірити наміри й робити вибори, які відповідають тобі, а не очікуванням інших.
Ти можеш додавати закони
безпосередньо у проєкті
Висловлюй і помічай важливе
Записуй усе, що відчуваєш — від болю до радості. Застосунок допоможе побачити сенс у щоденних подіях і знайти відповіді у власних думках.
Фокусуйся на важливому
Керуй увагою та часом, зосереджуйся на діях, що мають значення, і виконуй завдання, які зміцнюють твого справжнього себе.
Iдеї, інсайти та інші думки
Мені важливо навчитися не реагувати імпульсивно. Часто я дію на автоматі.
Сьогодні, 13:44
Фокусуйся на важливому
Керуй увагою та часом, зосереджуйся на діях, що мають значення, і виконуй завдання, які зміцнюють твого справжнього себе.
Замір
Я мужній
Я здоровий
Я багатий
Сьогодні, 13:44
Кожна вправа допоможе наблизитися до твого Self
Твоя внутрішня система навігації
Власні проєкти
Це твої сфери життя: здоровʼя, стосунки, робота, фінанси, самореалізація тощо. Додавай нові проєкти та слідкуй за прогресом.
Знайдені сенси
Виводь сенси зі своїх запитів — це відповіді на питання, що турбують. Повертайся до них, щоб відстежувати зміни.
Внутрішні
конфлікти
Деякі вправи визначають суперечення, що виникають у тобі. Ти зможеш пропрацювати їх, щоб віднайти гармонію в собі.
Щоденник
Додавай записи до Self-Calibraiton, щоб фіксувати та аналізувати відчуття або стани.
Робота з
асоціаціями
Навчися працювати не лише з раціональними думками, але й з шумом всередині. Знаходь відповіді та почуй себе за допомогою вільних асоціацій.
Користувачі, які зміцнили свій Self
“Для мене це простір довіри й чесності з собою. Я ніби вперше почула себе по-справжньому. Завдяки застосунку з’явилося більше ясності в думках і почуттях — це стало опорою, коли зовні було складно.”
.webp)
Юлія
“Мені важко зібратися докупи, коли навколо суцільний шум. Завдяки вправам я почала помічати, як маленькі дії щодня допомагають мені втримати фокус. А ще — стало простіше відслідковувати, в яких сферах життя я вигоряю, а де навпаки — розцвітаю.”
Інна
“Цей застосунок — як тихий дім усередині мене. Тут не треба прикидатися, можна бути собою. Найцінніше — це розуміння, яке прийшло завдяки простим питанням. Вони допомогли мені з’єднати відчуття з бажаннями й побачити себе ясніше.”
Оксана
"Я проходив через жорсткий внутрішній конфлікт: жив не своїм життям. Застосунок буквально вивів мене на те, чого я боюсь визнати. Тут я можу написати “мені страшно”, і це вже полегшення. Self App щодня нагадує мені: не зраджуй себе."
Віталій
"Цей застосунок став для мене як внутрішній простір, куди можна прийти без маски. Найбільше ціную знайдені сенси — вони допомогла мені побачити зв’язки між тим, що я відчуваю, і тим, чого насправді хочу. "
Денис
